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新闻来源：英国林肯华人社区
2024/11/7 0:04:23 发表于14天前 42
该组织通过英国睡眠协会（BSS）发表声明，发表在《睡眠研究杂志》（JSR）上。该声明主张废除英国每年两次的时钟调整，取而代之的是恢复永久的标准时间（格林威治标准时间，GMT）。
他们的建议基于科学证据，强调了这种时钟变化和夏令时 (DST) 对睡眠和昼夜节律健康的影响和不利影响。BSS 强调，睡眠是健康和幸福的核心，强制将时钟时间更改为夏令时可能会对睡眠调节产生负面影响。
林肯大学林肯睡眠研究中心副教授兼主任西蒙·杜兰特解释说：“睡眠对健康至关重要，每年两次的时钟变化会每年两次扰乱英国人的睡眠，对某些人来说可能会带来严重后果。
“更好的解决方案是制定一个永久的标准时间，让晨光全年都可用，这对于重置我们的生物钟非常重要，同时在夏季仍能获得充足的晚间光照。”
思克莱德大学的梅根·克劳福德博士补充道：“关于废除每年两次的时钟调整的讨论不断出现，令人震惊的是，有些人希望全年都用夏令时来代替它。
“其他睡眠协会对此表示反对，并反对恢复全年标准时间，但目前英国还没有发表任何观点。我们需要考虑英国大陆的独特位置和方向，因为永久夏令时将使伦敦西部和北部的人们处于极其不利的地位。”
该协会强调，早晨的自然光对于保持我们生物钟与昼夜的最佳协调至关重要，这对于最佳睡眠和整体健康至关重要。
这份声明强调了实施永久夏令时的潜在风险，包括剥夺英国民众必不可少的晨光，尤其是在冬季。晨光的缺乏可能导致睡眠模式和昼夜节律严重紊乱，并可能对健康造成长期影响。
BSS 关于永久标准时间的建议得到了多家组织的支持，包括爱尔兰睡眠协会、英国儿科睡眠协会、Capella（睡眠行动）、睡眠慈善机构和英国药房睡眠服务协会。
该协会敦促政策制定者考虑英国人民的健康和福祉，并与爱尔兰共和国进行讨论，以避免整个岛屿出现时区边界。
该声明可在线阅读：https ://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.14352 。
如需了解更多信息，请联系英国睡眠协会：[email protected]，或 Simon Durrant 教授：[email protected]。
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